健檢與預防

洗手怎麼做才完整？從備餐、如廁與接觸寵物找時機，掌握肥皂流動水、搓洗至少20秒、沖淨與乾燥，分清酒精替代用品的限制及兒童保管。

健檢頻率要分公費成人保健、勞工健檢、疾病篩檢與異常追蹤。看懂台灣現行時程與提前就醫時機。

台灣成人健康檢查自 2025 年擴大至 30 歲。看懂公費資格、項目、流程、準備與報告下一步。

健檢前是否空腹、喝水或停藥要依檢查單。整理前一天、當天、慢性病與鎮靜檢查的準備重點。